Maneras de controlar su diabetes para una vida más fuerte y más largo

Cuide su Diabetes

La diabetes es una enfermedad temida y puede ser fatal es algunos casos. La gente está mal en el supuesto de que sólo se puede contraer esta enfermedad por ser obesos o de edad avanzada. Hay dos tipos de diabetes, tipo I y tipo II. Tipo II va en aumento en la dieta americana está llena de alimentos que contienen niveles altos de azúcar y las porciones de carbohidratos. La diabetes se está volviendo más común en personas jóvenes.

Tener diabetes significa que el cuerpo tiene niveles altos de azúcar en el cuerpo y no puede procesar correctamente. Generalmente, el páncreas produce muy poca insulina, que es lo que se necesita para procesar el azúcar. La cantidad de azúcar que se encuentra en la dieta ha aumentado a lo largo de los años. Usted se sorprenderá de la cantidad de azúcar que se encuentra en una lata de refresco. La industria de alimentos disfraza el azúcar mediante el uso de un jarabe de maíz alto en fructosa que se puede encontrar en las etiquetas de muchos de los alimentos que consumimos todos los días.

Aquellos que están interesados ​​deberían estudiar formas de reducir su consumo de azúcar y carbohidratos. Comience a hacer una práctica de leer las etiquetas de los alimentos y bebidas para ver su contenido en azúcar. Hay edulcorantes sustitutos que pueden ser sustituidos, pero la mejor manera es sólo para reducir la cantidad de azúcar y carbohidratos que usted está tomando al hacer esto, usted también verá una reducción de peso es posible que a su vez ayudará a ser más saludables.

La creciente tendencia parece ser el número de niños que están recibiendo la diabetes. Debido a un agitado estilo de vida, los niños están comiendo más alimentos procesados ​​que contienen mayores cantidades de azúcar. Incluso las tiendas de comida rápida remojan las papas en agua con azúcar antes de freírlos para que tenga mejor sabor. Los padres deben limitar la cantidad de azúcar que sus hijos están comiendo.

Una vez que usted tiene diabetes, usted tendrá que verificar periódicamente sus niveles de azúcar y saber cuándo autoadministrarse la insulina para ponerlo más en línea. Esta es una parte fundamental de mantenerse saludable, no mantener el ritmo de la insulina puede causar problemas importantes. Mantener una dieta saludable puede ayudarle a vivir una vida más larga y saludable, independientemente de tener diabetes. Al ignorar sus niveles de azúcar usted se deja abierta a los principales problemas médicos y posiblemente la muerte. Ha habido muchas situaciones en que las únicas personas que necesitan mantenerse al día con su insulina y terminan en el hospital.