Marcar objetivos en la perdida de peso garantiza el exito

Si está fijando metas para bajar de peso?

La razón número uno por no bajar de peso es la falta de objetivos claramente definidos por escrito. Esto se debe a la acción sin planificación el  fracaso será siempre igual. Es como tratar de disparar a un blanco con los ojos vendados, una pérdida de tiempo.

La idea detrás de establecer metas de pérdida de peso es a las semillas de plantas correctamente en la parte de tu mente que produce la acción sin pensamiento, subconsciente. Al establecer metas de pérdida de peso es importante que se carga emocional con el fin de crear energía y motivación. Ellos le darán un sentido de propósito y mantenerse en movimiento hacia adelante.

ponerse objetivos en la pérdida de peso le ayudará a reprogramar tu mente subconsciente con instrucciones positivas, que comenzará a guiar su conducta y crear hábitos positivos. Estos objetivos debe ser siempre por escrito y llevarla siempre con usted, para que pueda verlos por lo menos dos o tres veces al día, cuanto más mejor. Cuando usted lea estas metas debe hacerse sentir fuerte y no sólo decir las palabras pero en realidad creo que este será el resultado. No se trata de pensar en positivo, esto es acerca de saber que eres el único que está realmente en control y por tanto puede producir cualquier resultado deseado. No porque quiera, sino porque debe.

Fijar metas en la pérdida de peso y de la lectura a través de ellos todos los días de esta manera alentara a su subconsciente para aceptarlas como verdad y lo guiará en el piloto automático a ese destino. Cualquiera que sea, tu mente subconsciente cree, hará realidad. Por eso también es importante para enfocar sus pensamientos en lo que quieres lograr y no lo que usted está tratando de evitar. Si te enfocas en lo que queremos evitar, lo más probable es que se producirá. Recuerde, sólo lo que quieres, no lo que no.

Esto no sólo puede hacer una vez y espera que funcionen.  La mente es como un músculo y necesita ser trabajado en todos los días para hacerse más fuerte. Hacer de esto un hábito y verás grandes resultados. La repetición es la madre de la habilidad.

Asegúrese de que sus metas se escriben en tiempo presente, sin mirar hacia el futuro. De lo contrario, subconsciente siempre los mantendrá en el futuro y que en realidad nunca llegaremos allí. Asegúrese de que cuando se están estableciendo metas de pérdida de peso que son objetivos que requieren que usted tome un poco de acción cotidiana hacia el resultado deseado. Esto creará el impulso y construir su "músculo mental" hasta que ni siquiera tendrá que pensar más en ello, tu mente sabe a dónde va y de llegar con poco esfuerzo de su parte.

Recuerde, si las cosas no van bien la primera vez, segunda o tercera vez, no han fallado. La única vez que no es cuando se dé por vencido. Si continúa a comprometerse con sus metas es imposible fallar. Si las cosas no están funcionando para usted inmediatamente mirarlos como si fueran los resultados, resultados que le gustaría mejorar. Pregúntate a ti mismo "¿qué puedo hacer para que esto funcione mejor para mí? ' Su mente llegar a la respuesta. Todo lo que necesitas hacer es modificar algunas cosas y mejorar sus resultados siempre. Esta es la razón por la fijación de metas de pérdida de peso son muy importantes para tener éxito.