No podía ser una gran noticia que las dietas no tienen éxito para muchas personas. ¿Por qué? Debido a que hay una vocecita en nuestro interior susurrando lo bueno que es comer, al mismo tiempo queremos lucir bien y estar saludable. Para una comida en gran medida, se asocian con el placer y el disfrute, muchas veces con aspectos sociales incluidos. Este es precisamente el motivo de que la auto-hipnosis está empezando a convertirse en una de las formas más buscados y eficaz para dejar caer el peso.
La auto-hipnosis crea una ocasión de mayor concentración y sugestionabilidad, donde podemos controlar nuestros comportamientos y darnos sugerencias post-hipnóticas. A través de la auto-hipnosis que son capaces de decir a su niño interno que el camino a la felicidad no viaja a través del consumo de alimentos.
Para aplicar la auto-hipnosis para ayudar a perder peso en primer lugar debe declarar con claridad y positivamente en su cerebro lo que le gustaría y luego tomar una decisión para lograrlo. Usted debe dedicar el primer período de sesiones de auto-hipnosis para confirmar esta cuestión y sobre sus problemas con su peso.
Usted también puede buscar las razones por las que desea bajar de peso. La salud es uno de los motivos primero, pero el aspecto o la participación en actividades que requieren esfuerzo físico o deporte puede ser incluido.
fuertes motivos son beneficiosos para pensar en eso también. Tal vez desea retardar los efectos del envejecimiento. ¿Es, pues, que usted podría cubrir la ropa que una vez amó?
Ahora piense acerca de sus hábitos a la hora de comer. ¿Cómo llegaron a ser lo que son?
Es realmente importante que te das cuenta de que no es la auto-hipnosis que va a personificar el mecanismo que pierde peso para usted. Sus sesiones de auto-hipnosis no dará lugar a un metabolismo elevado que mágicamente se quema la grasa. Lo que la auto-hipnosis va a hacer es alterar la manera en que piensan y sienten acerca de su dieta. La necesidad de comer correctamente debería sustituir a la antigua insta a comer lo que quiera, como todo lo que quieras, cuando quieras. Y quieres sentir como si te estás perdiendo algo. Usted podrá adquirir el mando de su subconsciente que tan desesperadamente quiere controlar su conducta.
Cada vez que se auto-hipnotiza a ti mismo para perder peso, ve a sí mismo para la configuración de opciones más saludables de alimentos. Dígase a sí mismo que va a entrenamiento de hoy, que tendrá la ocasión para ello y encajarla en su agenda. Tenga en cuenta los objetivos de peso objetivo que desea alcanzar y la posición de su mente para llevar a cabo.
La dieta es muy a menudo un día a la batalla día a comer los alimentos, en cantidades adecuadas, que son los mejores para nosotros en lugar de los alimentos que desean. La auto-hipnosis le permitirá revisar la manera de ver comer y eliminar el conflicto. De esta manera, la auto-hipnosis se puede utilizar para controlar los hábitos alimenticios con éxito y allanar el camino a sus metas de pérdida de peso.
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