miércoles, 1 de junio de 2011

Hipertensión lo que usted debe saber sobre la enfermedad


La hipertensión es una condición médica que usted tiene una cantidad anormalmente alta de la presión en sus arterias. Las arterias llevan la sangre al corazón y otros órganos, y si no es tratada, puede provocar un daño a las arterias, el corazón, y muchos de los órganos a los que lleva la sangre. La buena noticia es que esta condición puede ser manejable, e incluso se puede revertir con el tiempo.

Cálculo de la presión arterial
La presión arterial es calcular mediante dos números muy importantes, la presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica. Por lo general se mide a través de la utilización de un esfigmomanómetro, que consiste en la banda elástica, un manómetro y una bomba de aire. Mide la presión arterial en unidades conocidas como milímetros de mercurio o mm Hg.
El brazalete se coloca generalmente alrededor de su brazo y se infla con la bomba de aire. Una vez que la banda llega a una cantidad de presión que pueda bloquear el flujo de sangre en la arteria principal, la arteria braquial, que viaja a través de su brazo, la presión de aire en el manguito lentamente se dará a conocer. La enfermera o el médico a continuación va a escuchar esa arteria a través de un estetoscopio como la presión de enfermedades, sin perder de vista en el medidor de aire.

Cuando el primer sonido de un pulso se escucha en la arteria, el administrador toma nota del número del medidor. Este es su número de presión sistólica. A medida que la presión continúa para facilitar, cuando el pulso ya no puede ser oído de la arteria, el administrador toma nota del número, y esto se convierte en el número de la presión diastólica.
La presión normal se considera 120/80, es decir, el pulso se escuchó por primera vez en una presión de 120 mm Hg (la sistólica), y se detuvo a 80 mm Hg (la diastólica). Si su número está entre 120/80 y 139/89, a continuación, se considera  pre-hipertensión, y será necesario vigilar para evitar que el desarrollo de la hipertensión completo, que se cree que existen en la presión arterial alrededor de 140/90 o superior.
Los peligros de la presión arterial alta
Tener una elevada presión sistólica o diastólica, lo pone en riesgo de desarrollar algunas complicaciones muy graves. Las enfermedades del corazón y endurecimiento de las arterias es la complicación más común de la hipertensión no tratada, pero también ha habido casos en los que estaba conectado a los pacientes que desarrollan enfermedad renal, experimentando movimientos, así como los daños a su causa de la presión arterial edificio detrás de ellos.
Alguna vez se pensó que tener una presión diastólica elevada era más un riesgo que la sistólica, pero los estudios recientes de la American Heart Association sugiere ahora que la gente en sus 50 años y mayores deben ser consideradas en riesgo si su presión sistólica se eleva. Hoy en día, la presión arterial alta afecta a uno de cada tres adultos en Estados Unidos, y más de 73 millones ya han sido diagnosticados con esta condición. Esa cifra incluye a más de dos millones de adolescentes y niños, y se estima que casi la misma cantidad que no reciben tratamiento, por lo que es uno de los problemas de salud pública más peligrosos hoy en día.
Causas, síntomas y tratamiento
La mayoría de los casos de presión arterial alta tienen causas similares en común, como el estrés, el alto consumo de sal al día, la obesidad y una proclividad genética o hereditaria a la enfermedad. Algunas cosas pueden ser alterados para reducir su riesgo, como tratar con más estrés y cambiar su dieta para reducir su consumo de sodio, así como la pérdida de peso. Algunos de nosotros nacemos con genes que pueden causar que su presión arterial alta más adelante en el desarrollo de la vida, así como anormalidades en las arterias, y las hormonas que se encuentran en las glándulas suprarrenales.
Una de las razones que la presión arterial alta se refiere a menudo como el "asesino silencioso" porque no todo el mundo se exhiben definen los síntomas antes de que sea demasiado tarde. Algunos se presentan síntomas de vez en cuando, y cuando lo hacen, se incluyen dolores de cabeza, mareos, falta de aliento y visión borrosa. Una vez encontrados, se puede tratar normalmente con cambios de estilo de vida, pero si eso no funciona, a continuación, la hipertensión se puede tratar con diuréticos, inhibidores de la enzima y bloqueadores alfa para reducir la presión en las arterias y el corazón.


Evitar la pérdida del cabello con aceites esenciales


Aceite de Oliva


Agregar el aceite directamente en su cuero cabelludo tiene sus beneficios. Por un lado está perdiendo pelo y algunos aceites puede realmente ayudar a evitar este problema. Hay varios para elegir. Saber utilizar ellos es importante para darte los mejores resultados.
Así que en primer lugar quiero hablar sobre el aceite de oliva. Es probable que cocinar con este aceite sin darse cuenta de que también impulsa el crecimiento del cabello. Es un aceite muy bueno utilizar para proteger su cuero cabelludo y evitar  los folículos tapados. folículos obstruidos son un problema secreto que enfrentan los hombres y las mujeres con cabello fino.
Todo lo que tienes que hacer es añadir una cucharada de la misma al adelgazamiento de las porciones. Deja en el cuero cabelludo durante la noche con una tapa de plástico que cubre la cabeza. Basta con lavar el aceite de oliva a la mañana siguiente con un champú suave. 

Aceite de Ricino

El aceite de ricino puede tener un sabor desagradable, pero hace un gran trabajo también. No te preocupes por tomarlo por vía oral, sólo tienes que añadirlo a su cuero cabelludo al igual que cualquier otro aceite. Ahora bien, una cosa es saber sobre el aceite de recino  que es muy gruesa. Lo mejor es mezclarlo con otros aceites como el aceite de coco con el fin de aclararlo.
Además, no cometa el error que hice de frotarla en tu cabello a medida que se aplica. Es un desastre para eliminar y causará más problemas de lo necesario. Concéntrese en su aplicación a sus raíces solamente.
Aceite de Coco

El aceite de ricino actúa como insecticida, germicida y fungicida. Muchas personas tienen problemas de pérdida de pelo es atado a su estado de salud de su cuero cabelludo son. Algo parecido a un hongo es seguro que le causen problemas. Esta es una razón por qué me gusta tanto el aceite de ricino.
si la caspa no es atendido le hará perder el pelo. El aceite de ricino aborda este problema, ya que hidrata el cuero cabelludo. 
Por último ¿alguna vez has oído hablar de aceite de emú? Este es un gran aceite que se pasa por alto cuando se trata de tratamientos naturales del crecimiento del pelo. aceite de Emú no es un aceite raro. De hecho tirar de este aceite del emu de aves nativas de Australia.
El aceite de emú es probablemente el mejor aceite de absorción para su uso en el mundo. En serio este aceite que realmente pasa en su piel como el agua, ya que no contiene fósforo. Esto es lo que quieres. Cualquier cosa que sólo se sienta en el cuero cabelludo en lugar de llegar a sus raíces no va a ayudar a crecer el pelo mucho.
Además de una serie de estudios han demostrado que este aceite sea una de las sustancias naturales más eficaces para el control de rayitas del retroceso y otras formas de calvicie.

6 Consejos para bajar de peso con resultados garantizados

Parece que a veces, cuando el tema de la pérdida de peso se acerca al primer pensamiento que entra en la mente de uno es la manera de perder una cantidad masiva de la manera más rápida y fácil. El concepto de "trabajar más inteligentemente, no más duro" para hacer las cosas que quieres que a diferencia de lo que tiene que hacer es una idea que no creo que nadie estaría en desacuerdo.  muchas de las personas que quieran tomar ese camino no entiendo muy bien cómo y por consiguiente, terminan corriendo en círculos sin una solución.
Si estás frustrado y con  sentimientos de desesperanza que nunca vas alcanzar tus metas de pérdida de peso déjame ofrecer una solución. En primer lugar, permítanme ser claro en decir que este plan no le ofrece una cierta pérdida de peso extrema extravagante de por ejemplo 50 libras durante el transcurso de los próximos dos o tres días. Pero, lo que puede para usted es algo que es tiempo prudente y razonable le ayudará a empezar a perder peso rápidamente.
El consumo de agua

Muy simple y al punto, sin embargo, esto es algo que muchas personas suelen pasar por alto. El consumo de gran cantidad de agua hará que el estómago se llene más rápido asi limita  la cantidad de alimentos que usted consume. Como mínimo, tome  64 onzas de agua por día, pero, obviamente, mientras más, mejor.
Coma de 4 a 6 comidas pequeñas
Una manera simple y fácil de incorporar comidas adicionales en su dieta consiste en agregar pequeños bocadillos entre comidas completas en porciones regulares. Comidas para parejas o grupos fuera de los límites y puede causar menores y mayores de consumo. En cuanto a aperitivos, que debería ser mucho más pequeño en tamaño en comparación con las comidas. batidos de fruta fresca, frutos secos crudos, y frutas son excelentes opciones.
Eliminar las bebidas gaseosas y bebidas dulces

Con soda y algunos jugos azucarados hay un montón de negativos asociados con ellos. La primera es la alta cantidad de azúcar procesada que contienen. Gran cantidad de azúcar no sólo pone en riesgo para la diabetes, pero en realidad lo pone en una pérdida de peso pérdida de sabios. Como ya se señaló, comer cinco a seis comidas pequeñas ayudará a aumentar su metabolismo. Consumo de bebidas azucaradas esencialmente anula el impulso al metabolismo comidas pequeñas y las ruinas de todos los de la dedicación que pones en la creación de una dieta equilibrada y saludable.
Eliminar los dulces
Esta noción es completamente en línea con la eliminación de bebidas gaseosas y los jugos azucarados. Sí, a todos nos gusta una porción de torta y helado o un caramelo de chocolate lleno de barra de caramelo. La verdad del asunto es que al igual que las bebidas azucaradas, estos artículos contienen una enorme cantidad de azúcar que reduce la velocidad del metabolismo y hacer  la ganancia de peso frente a perderlo.
Ejercicio

Mantener un estilo de vida activo es la segunda mitad a un programa de dieta y ejercicio para bajar de peso. Esto no significa inscribirse a un gimnasio costoso o adquirir cintas caseras del entrenamiento. Caminar, estirarse, una estera, y algunas pesas ligeras son todas las cosas gratis a un precio razonable que se puede incorporar en su programa de pérdida de peso. Con regularidad y algo de tiempo que está seguro de perder peso.
Documentación
El último, pero ciertamente no la menor sugerencia de que te ofrezco es mantener un registro de su progreso. Tome notas cronológico diario detallado de lo que come, cuando comían, y cuánto comió. Además, asegúrese de tener en cuenta si usted ejerce, cuando, y lo que has hecho en particular. Documentación asegura la responsabilidad personal y también le ayuda a mantener y rastrear los registros de sus resultados sobre una base diaria.
La pérdida de peso es un tema que ha sido y seguirá siendo relevante hasta que la epidemia mundial de obesidad se ha puesto a su fin. Con la mayoría, si el fin justifica los medios que estamos bien con eso. La pérdida rápida de peso no es diferente. Al leer este artículo que ha sido introducido en una serie de formas rápida y fácil de perder peso. Una vez más, no perdera libras masiva durante la noche, pero estoy convencido de que si lleva un estilo de vida activo, comer bien, y ser un tomador de notas abundantes de lo que está obligado a experimentar el éxito.